一、行程核心思路

建议以武陵源标志门（吴家峪门票站）为住宿与行程起点，利用景区环保车与索道系统，采取“山上游线”与“山下游线”分日游览的方式，避免重复上下山。整体安排3-4天可覆盖武陵源核心区，若增加天门山与大峡谷需额外1-2天。

二、详细行程规划

第一天：天子山-袁家界山顶游线

• 上午：武陵源标志门乘环保车至天子山索道下站，索道上山游览天子山景区（贺龙公园、御笔峰、仙女献花）。
• 中午：天子山停车场环保车至袁家界景区，午餐可在袁家界停车场简餐。
• 下午：徒步游览袁家界环线（乾坤柱、天下第一桥、迷魂台），后乘百龙天梯下山，环保车返回标志门。
• 提示：此线路以索道与电梯上下，节省体力且观景效率高。

第二天：金鞭溪-黄石寨山下游线

• 上午：标志门乘车至水绕四门，徒步金鞭溪精华段（约2.5小时至大氧吧广场）。
• 下午：从森林公园门票站乘环保车至黄石寨索道下站，索道上山环寨游览（六奇阁、摘星台），索道下山后由森林公园门票站乘车返回武陵源。
• 提示：金鞭溪为平缓步道，黄石寨需索道上下，整体强度适中。

第三天：十里画廊-宝峰湖或天门山

• 方案A（武陵源内）：上午游览十里画廊（建议观光小火车单程），下午前往宝峰湖（高峡平湖，游船观景）。
• 方案B（前往天门山）：从武陵源乘车至张家界市区（约40分钟），游览天门山国家森林公园（推荐A线：索道上山，公路下山，游览玻璃栈道、天门洞）。

第四天：张家界大峡谷玻璃桥

从武陵源汽车站乘专线车前往大峡谷景区（约30分钟），体验玻璃桥后可选峡谷步道下行游览，下午返回。

三、住宿与交通指南

• 住宿：强烈建议连住武陵源标志门附近，客栈与酒店集中，餐饮与交通便利。
• 内部交通：武陵源景区内依靠环保车（费用含在门票内）连接各站点；索道、天梯需另购票。
• 外部交通：武陵源至市区、大峡谷有旅游专线车；至天门山需先至市区天门山索道下站。

四、实用贴士

• 门票建议购买武陵源景区四日通票，有效期内可多次进出。
• 山区天气多变，需备雨衣与保暖外套，穿防滑运动鞋。
• 游览日尽早进入景区，可避开旅行团人流高峰。
• 核心景区内餐饮选择有限，可自备少量干粮与饮用水。